2023-06-25 12:57:47 来源： 互联网
(资料图)
NBA球员是如何练肌肉的
NBA是篮球的最高殿堂，世界各国的篮球高手，都梦想进入NBA，但是没有一个好的身体素质，是很难在NBA生存下去的。来看看NBA球员是怎么训练的，首先是联盟第一人詹姆斯，詹姆斯经常会在健身房训练，才会有这么强壮的身体，看看詹姆斯训练，提着一个卡车轮子在街上走。
就拿一个比较不是明星级别的球员来说，以前在马刺队的加里纳利，刚进NBA是没有这么强壮的身体素质的，但是人家的日常训练是拉着小汽车跑步，据说里面还有人会给他踩着一点刹车，给他施压，想想都恐怖。
中国小巨人姚明，在刚加盟NBA的时候也是非常的瘦的，当时姚明就表示，NBA的比赛节奏自己吃不消。但是姚明十分刻苦训练，这种水下跑步时非常困难的，而且还有后背的一条拉力绳子。这种训练既能增长耐力和增加肌肉。
看看姚明举得哑铃，这个是别的运动员的多少倍啊，看看姚明的表情都憋出表情包了。姚明在NBA就是这样努力过来的，别只是看到姚明在场上的完美表现，要看到背后的付出。
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