身高对于一个人来说是很重要的，社会上也越来越看中一个人的身高，择偶的时候很多人也对对象的身高有着硬性的要求。
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影响一个人身高的因素除了遗传基因之外，在孩子长高的"猛长期"能够给孩子提供足够的营养，也能够让孩子长得更高更好。
孩子出现这3个信号，说明进入"猛长期"，错过了孩子少长10公分
孩子长高有一个"猛长期"，在这个时期孩子一般会出现3个信号，家长一定要注意这个时期，如果孩子错过了这个长高的关键期，孩子可能会少长10公分。
小明是一个初二的男生，平时就是个活蹦乱跳、乐观的一个男孩子。处在初二这个年纪，差不多到了男孩子生长发育的关键时期了，可是明明的家长没有把孩子生长发育的时期放在心上。
前些天小明就感觉自己的腿有些疼。他原本以为只是疼一下子就好了，后来小明觉得疼的不对劲，和父母说了这件事，家长听了很紧张，立马领着孩子去医院进行检查。检查后医生给出了答案，孩子是因为处在生长发育的关键期，也就是"猛长期"，才会导致孩子出现生长痛的现象。家长要在这个时期给孩子补充足够的营养和钙物质，保证孩子有充足的营养，才能让孩子健康的度过生长的关键期。如果没有抓住这个时期，孩子可能会少长10公分。
明白问题的严重性后明明的父母很后悔自己没有对孩子给予足够的关心，表示以后一定会关注明明的发育问题。
由此可见，家长要特别注意孩子生长的"猛长期"，在这个时期给孩子补充足够的营养，让孩子能够健康的成长。
这3个信号说明孩子进入"猛长期"
1、出现生长痛
孩子处在猛长期的时候，如果骨骼发育的速度较快，就会导致孩子的身上出现生长痛的状况。当孩子出现生长痛时，家长不能掉以轻心，有必要时要带孩子去医院进行检查，查看孩子是否缺钙或缺乏其他的营养物质。如果孩子一切正常，那么家长也要注意给孩子补充一定的营养物质，保证孩子在生长期间的营养。
2、饭量猛增
孩子平时是比较挑食的，但突然之间孩子的饭量就增大了，那么很有可能是孩子处在了生长的关键期。这个时期的孩子，会需要更多的营养物质来保证自身的生长发育，这个时候家长就要注意给孩子合理搭配饮食。虽然孩子的饭量增大了，但是也不能让孩子暴饮暴食。
3、睡觉时会蹬腿
人们长高一般都是在夜间睡觉的时候，这个时候骨骼会生长发育。如果家长发现孩子在夜间频繁的蹬腿，那么就表示孩子现在正在处于"猛长期"，家长就要注意给孩子补充足够的营养，保证孩子的生长发育。
孩子"猛长期"家长可以这样做
1、补充足够的营养物质
孩子正在长身体的时候，家长一定要注意给孩子补充足够的营养物质，均衡营养。处在猛长期的孩子，食量会比平时的大，但家长也要注意，不要让孩子暴饮暴食，以免养成坏习惯。
2、保持适量运动
专家建议一个正常的人每天要保持一小时左右的运动量，青少年儿童处在生长发育的猛长期就更要保持足够的运动量，这样才能让孩子拥有健康的身体，同时也能够帮助孩子长高。
3、作息规律、保证睡眠
众所周知，人们长身体的时候都是在夜间睡觉的时候，这时骨骼才能生长发育，所以当孩子处在生长的关键期时，家长一定要注意让孩子有一个健康的作息，保证孩子有充足的睡眠，这样孩子才能够长得更高。
一般来说，青少年儿童需要7~8个小时的睡眠时间，才能够保证他们的生长发育需求。
总之，要想孩子长得高，除了有良好的基因条件以外，家长也要格外注意孩子生长的猛长期，抓住猛长期，孩子多长10公分不是梦。
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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
