大家好，我是高级家庭教育指导师西红柿妈妈！
(资料图片仅供参考)
朋友晓慧和我哭诉，自己15岁的侄子闯祸了，入室盗窃，可能要受到法律的制裁。可是，孩子才15岁，这样的案底是会影响他一辈子的呀！
影响一辈子，又有什么办法呢？爸爸妈妈离婚了，妈妈走了，把孩子交给了爸爸，爸爸再婚以后，后妈总是嫌弃他，爸爸也经常发脾气。孩子去找妈妈，妈妈说负担太重，养不起他，让他回爸爸的家。
孩子就在父母这样互相扯皮推诿，互相谩骂攻击中，渐渐地远离了两个家庭，走上了夜不归宿混网吧，成群结伙打架，游手好闲、不学无术的道路。
古人说：父之笃，兄弟睦，夫妻和，家之肥也。
一个温馨的家庭，才能培养出温暖的孩子，抛开物质条件这个硬件，我们会发现，幸福的家庭和不幸的家庭确实是有很大区别的。
幸福的家庭大多夫妻和睦，孩子乖巧懂事。而不幸的家庭不是婆媳矛盾，就是夫妻感情不和，惹得孩子们也都叛逆，家里每天都是乌烟瘴气的。这就是我们经常说的，家庭毁于内耗。
什么是家庭内耗？
你今天又和老公吵架了吗？又批评教育孩子了吗？内耗，是指一家人的精力、体力、时间，都用在了互相猜忌上，每天争吵，打骂孩子，全家人就基本上都处于停滞不前的状态了。就算是再坚固的堡垒，如果从内部开始攻打，也很快就可以把它摧毁。
如果一个家庭不能停止内耗，事业成就渺茫，孩子也会很受伤。
家庭内耗的危害
家庭内耗，影响孩子的性格成长
电视剧《小欢喜》曾经被很多人喜欢，我们透过剧情看到的是不同的三个家庭对孩子不同的教育方式，而导致孩子们也走向了不同的人生道路。其中，我最喜欢学霸“乔英子”，她也是最让人心疼的一个孩子。
乔英子看似整个剧里最讨喜的人物，虽然她学习成绩很好，但是，实际上却是很不幸的。
她的爸爸妈妈离婚了，原因就是妈妈宋倩对爸爸乔卫东的各种猜忌，生活中的不满。即使是离婚以后，她对前夫还是一直抱着怨恨和不满的态度，就算是当着孩子的面，也是毫不顾忌。
虽然剧中并没有播出他们之前的婚姻生活，但是我们也可以想象，他们的婚姻里充满了家庭内耗，妈妈的猜忌让自己情绪不稳定，爸爸也身心疲惫，孩子夹在中间左右为难。这也是很多家庭的现状。
爸爸忙于工作，对孩子疏于管理，妈妈又要工作，又要照顾孩子，于是精神高度紧张，焦虑也让妈妈没有好心情，于是夫妻之间的“烟火味”一直充斥在生活中，孩子生活在家庭的“硝烟”里，呼吸都不是自由的。
乔英子就是这样家庭的受害者，爸爸从家庭里消失了，于是妈妈就把她“握”得更紧了，时间管理精细到分钟，理想、志愿、爱好统统被抹杀。
所以，就有了我们后来看到的，乔英子抑郁了，几十天睡不好觉，学习成绩直线下滑，还想到了离开这个让她已经厌倦的世界。
就算是孩子的学习成绩很好，性格孤僻、抑郁都会成为成功路上的绊脚石。幸好，导演也是好心的，让爸爸妈妈迷途知返，夫妻两个为了孩子放弃感情纠纷，妈妈也学会了体谅孩子，一切又走上了正轨。
可是，有多少现实家庭的父母，他们并不会知错就改，而是不停地在夫妻争吵，打压孩子，在错误的路上越走越远，影响的是孩子的一生。
家庭内耗，影响孩子的生活幸福
如果说孩子小的时候，父母之间的内耗是影响他的成长，那么，孩子长大了之后，父母和孩子之间的内耗就会影响他的生活幸福。
《都挺好》里面的“苏大强”，已经成为了反派家长的代表人物，本来三个孩子都是非常优秀的，但是，他这个做父亲的不断作妖，给二儿子制造家庭矛盾，逼大儿子给他买大房子，要和保姆登记结婚，结果两个儿子的婚姻状况都开始变得糟糕起来，事业也受到了影响。
小时候，我奶奶经常说：“家和万事兴，家衰吵不停。”她是最好脾气的奶奶，从不挑剔，吃什么饭都说“好吃”。
儿女们的事情也很少过问，从来都不会挑理，从她嘴里说出来的，总是“每一个孩子都很好”。所以，我们的爸爸妈妈很少吵架，叔叔伯伯之间也很和睦，当然，对奶奶也很尊敬和孝顺。
所以，聪明的父母不会给孩子制造矛盾，而是想方设法让孩子们去平行发展或者互相助力。就好像香港的李姓富豪，当自己的年龄越来越大，他给两个儿子的资产分配就很显智慧。大儿子接手了家族企业，而小儿子就得到了大笔的资金支持他出去自己创业。所以，两个儿子也是相安无事，并没有发生家庭争夺财产的闹剧。
兄弟姐妹之间的内耗，会让家庭受损，阻碍个人事业的发展，也让家庭生活充满负能量。所以，聪明的父母会让家庭和睦，做家庭的和事佬，兄友弟恭，姐妹情深，才是我们喜闻乐见的场面。
幸福的家庭，父母靠慈爱当家，孩子也是出于对父母的爱而顺从大人。——培根。
生活有很多磨难，我们也会产生很多不好的情绪，但是，有句话说得好，不要把最坏的情绪留给自己最亲的人，争吵只会伤害彼此的感情，牵扯过多的精力。
如何减少家庭内耗
如果，你最近也总是不开心，回家就会很累，减少坏情绪和家庭内耗，我们可以学学这样开始做。
①妈妈对爸爸，不要要求太多
有一段时间，我们都很忙，家里也很乱，回到家看见孩子乱扔的玩具，阳台上的脏衣服，就让人情绪一下就不好了。当我想要唠叨的时候，却在心里忍了一忍。
家里脏点、乱点都不是事，你有时间、有精力的话，就收拾一下，如果没有时间就不要抱怨老公，也许他也像你一样筋疲力尽，你的唠叨就会成为家庭矛盾的导火索。
老公如果懒惰，你也不要太勤快，抱怨不能改变他，也只能让自己更生气。所以，老公看手机，就让他看吧，看够了就不看了，老公不喜欢做饭，你就做自己喜欢吃的，他馋了就会动手了。
不要以为你为老公和家庭付出了很多，他就会更爱你，很多女人都是做着最辛苦的事情，还是最让人讨厌的人，关键都在我们的一张嘴巴上。
②面对多事的公婆，保持距离和装聋作哑是最好的相处方式
如果公婆喜欢叨叨，又不会对你怎么样，就假装听不到吧，按照自己的意愿去生活，不要妄想通过沟通交流去改变他们。几十年的认知和习惯，怎么可能因为你的几句话就改变呢？
如果实在是不能忍耐，就保持一下距离好了，距离产生美这句话，用在公婆身上是最恰当不过的了。
③对待孩子，像朋友一样就轻松很多
我们经常说，要和孩子建立像朋友一样的关系，怎么对待朋友呢？朋友遇事，两肋插刀，但是要尊重朋友的隐私，尊重朋友的人格。
对待孩子也是一样，不要总是拿自己的孩子去和别人的孩子比较，他自己的事情，就让他自己去做吧，好坏都是孩子自己的经历，成功、失败自己承受，回头看看都是他最宝贵的财富。
家庭和睦的人是世界上最快乐的，我们不断改变自己，做自己最好的管理者，向着美好的未来发展，就能给孩子、家人做最好的领路人，向着幸福快乐一起出发！
互动话题：家长朋友们，你家正在内耗吗？
