来源|留学字典/作者|杨紫琼
2023年5月24日，著名华人影星、2023年奥斯卡最佳女主角获得者杨紫琼作为演讲嘉宾，出席哈佛大学法学院的毕业典礼。
(资料图片仅供参考)
哈佛大学法学院堪称美国政治家摇篮，美国前总统奥巴马等政要都毕业于此。
在演讲中，杨紫琼结合自己的演艺生涯给了学生三点建议：保持轻松（stay loose），知道自己所能所不能（know your limits），找到自己的团队（find your people）。
杨紫琼特别讲到自己对个人不足（limits）的认识：自己知道自己不足，能让你赢得别人尊重；而别人给你设置的不足，是用来打破的。
“要知道自己所能所不能，但是一旦机会来临，就要全力以赴！”
以下是演讲内容——
杨紫琼在哈佛法学院毕业典礼上演讲
祝贺2023届毕业的同学们！我可以想象在座的父母看着孩子从美国最好的法学院毕业该有多骄傲！
在你们即将踏入社会的时候，我很荣幸被邀请来这里做演讲。
你们知道，我不是一个律师，我甚至没有演过律师，我不知道他们为什么请我来这里演讲？（观众笑）我想可能的原因是我职业生涯中有一些经验值得与你们分享。
我有三个建议和大家分享。
第一个建议是stay loose（保持放松），这听上去很简单，但并不是很容易做到。
我从马来西亚到好莱坞银幕，但是我的第一选择并不是表演，而是舞蹈。
△ 杨紫琼早年练习舞蹈
我从小喜欢用舞蹈动作作为沟通的方式，也很努力训练。更重要的是，舞蹈让我们变得自信，我一直觉得舞蹈会是我一辈子的生涯。然后我去英国的芭蕾舞学校学习，这是我的梦想。
△杨紫琼曾就读英国皇家舞蹈学院
但是不幸的是，我后来脊柱受伤，不得不选择退出舞蹈。
在我最沮丧的时候，我们学校的校长给了巨大的鼓励，这也最终使我成为一名演员。
他当时对我说：“对自己的未来保持放松状态。当一条道路失败的时候，通常会紧张。但实际上，最安全的方式，是保持放松，即便你对周围的世界的改变十分好奇。”
毕业之后，我回到家乡，用更大的视角去看待自己未来的职业选择。后来，我来到香港，接拍广告，最终成为一名演员。
我的第二个建议是Know your limits（知道自己所能所不能）。
知道你自己能做什么十分重要，但是知道自己不能做什么，同样重要。这有内在和外在两个层面的意思。
从内在讲，知道自己的不足，能让你保持谦虚、动力，能集中精力做自己目标内的事情。
从外在讲，如果有人给你设置所谓的不足，你应该知道怎么去对待。
换句话说，自己知道自己不足，能让你赢得别人的尊重；而别人给你设置的不足，是用来打破的。
作为一名年轻的女演员，我最初在香港的发展也有很多限制。但是我觉得，我应该去扮演英雄的角色，这通常是为男演员设定的角色。但是我知道，如果我自己去尝试，我的舞蹈基础应该会让我成功。
所以我找到了制片人，我对他说——我用了please这个词——请让我出演英雄角色。我做好了很多男演员面对的危险场景的拍摄准备。
当机会来临的时候，我全力以赴。我知道我只有一次机会，如果第一次没演好，肯定就没有然后了。
幸运的是，观众们也喜欢女英雄的角色。我第一部电影《皇家师姐》（Yes ，Madam！）大获成功，这部电影开启了我演艺生涯。
然后我意识到，在香港，我和成龙、李连杰三个人，是保险公司不愿意服务的客户。保险公司的人在片场一看我们的武打戏，就立马跑了！但是，这对我来讲，是一种荣誉。
各种危险的动作难免让我受伤，但是每次这样的经历都让我感觉更好，变得更勇敢。
学会跌倒，这会教你如何平稳着落；学会平稳着落，能给你跳的更高的勇气！（Learning how to fall, teach you how to land，Learning to land, give your the courage to jump higher!）
所以当詹姆斯·邦德的制片人来找我，让我出演《明日帝国》（tomorrow never die），我很高兴他们要我出演这部电影。
在这过程中，我拒绝了一些角色，而是等待那些适合我的角色。这些等待是值得的，我最终等来了出演《卧虎藏龙》的机会。
我说这些是为了说明知道自己所能所不能的重要性。
我们内心要知道自己能做什么，不能做什么；知道自己应该做什么，不应该做什么。而每当有人贬低我，或者低估我，都会使我充满动力。
第三条建议是：Find your people（找到你的团队）
我们的生活不是零和游戏。每一个winner，未必都不曾是loser，每一个成功故事的后面不是竞争而是合作。
我们每个人都不可能做所有的事情，我的成绩得益于身边人的支持。所以我不想让自己失败，也不想让身边的人失败。
我的圈子很大，除了家人、朋友，还有其他导演、演员、制片人、工作人员等等。我是站在前人成就的肩膀上，也受年轻人鼓励和启发。这就是为什么对我来说名声很重要，屏幕前后的多元性也很重要——尤其是作为一个女性的身份。
我也不仅仅关注于电影圈。作为联合国开发署的亲善大使，我看到全球存在的不公平性，有些地区妇女和儿童的生活基本物质无法得到保障，比如清洁饮用水。
改变这一现状的前提是要用同理心，同理性是我们内心的终极力量。当你在没有安全网防护的情况下跳跃的时候，别人就是你的安全网，同样你也是他们的安全网。
最后我要讲讲《瞬息全宇宙》这部电影。这部电影的拍摄实际上也体现了我上面讲的三点，这部小成本电影获得了全球的知名度，这得益于众人的共同努力。
同学们，今天你们就要毕业了，要到社会上大展拳脚。保持轻松，保持机敏，与爱同行！（Stay loose，be smart，and go with love！）
我期待生活在你们创建的世界里，我很荣幸能够在你们起步的时候提供一点建议。
祝你们成功！
本文翻译自杨紫琼在2023年哈佛大学法学院毕业典礼上的演讲，原文为英文，翻译时有删减。中文翻译与英文有不一致之处，以英文原文为准。
延伸阅读：
哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
哈佛校长：每年带孩子去一个陌生的地方，在向外伸展中找寻内心动力
华裔女生哈佛演讲：说话是一种才能，而沉默是一种智慧
哈佛大学校长2022毕业典礼演讲：为别人留个位置（富含深意，建议耐心看完）
哈佛大学教授：教育的目的不是学会一堆知识，而是学会一种思维
给儿子成人礼的一封信|哈佛大学教授：排名前5%学生的秘诀就3个字，这比勤奋更重要！
哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？
哈佛大学50年研究成果 3个步骤帮孩子习得思维力！
哈佛大学研究发现：忍不住对孩子发火，其实是这三个你没有发现的真相
哈佛大学仅用15张图，教育了10亿人（附75年研究TED演讲视频）
哈佛大学校长：教育是培养你辨别有人在胡说八道的能力
哈佛大学用这15张图，教育了10亿人
哈佛大学推荐20个快乐的习惯
教师说课、讲课、听课、评课诀窍大全，拿来就能用！太实用了！
改变教育，从这里开始——校长传媒（我们唯一的微信号xzcm888）
第一时间获取教育行业最新资讯和深度分析
分享“教师卓越发展智慧”与“学生健康成长方案”
有教育的地方就有我们
投稿邮箱：
xiaozhangchuanmei@qq.com
