这样带孩子做时间管理,不用催促第二遍,简单还有效 | 精选

2023-06-11 21:39:56 来源: 中国教育报

孩子拖延、磨蹭、懒惰等小问题常常让父母焦头烂额,我们习惯把这些表现归结为孩子的自控力太差,其实背后主要根源之一是孩子对时间的认识不够,不懂得正确地管理时间。


(资料图片)

今天这篇文章就是从时间管理的角度出发,为大家提供如何解决孩子拖拉问题的新视角。

让孩子的日常生活有条不紊,时间管理也是关键。

01

认识和感知时间

人在不同时期对时间的感觉都不一样。

大人们常常认为孩子没有一点时间概念,其实小孩子对时间的感知本身就是迟钝的,时间概念还处于他的认知之外。

换句话说,小孩子一般意识不到时间的存在。

所以,时间管理的第一步,是教孩子认识时间、感知时间的流逝。

先说认识时间。

如果你的孩子现在才2、3岁,已经可以通过日常的对话来教孩子认识一些时间概念,最简单的就是从“早上、上午、中午、下午、晚上”这些宽泛的时间开始,形成对时间和时间顺序的大概认识。

经常和孩子聊聊今天做了什么,比如上午和奶奶出去买菜了,下午看了动画片、晚上和妈妈逛超市,用日常的交谈来提高孩子的时间敏感度。

大一点的孩子,认识时间概念的范围就更广了,包括年、月、日、时、分、秒、星期、上午、中午、下午、今天、明天、昨天、后天、前天、过去、将来等。

我们可以送孩子一个时钟放在房间里,从简单的时刻开始,教他们学习认识钟表,将时间与生活结合起来。

一位老人家曾经对我说,他们家还保留着过去那种可以准点报时的时钟,每次报时,小孙子就会跟着念,这就是孩子认识时间一种很好的方式。

如果孩子理解时间还很难,大人也可以借助玩具或绘本,比如《时钟的书》《你好时间》《弗朗索瓦与消失的时间》等等。

与此同时,借助一些工具来让孩子感知时间。

比如,给孩子准备一些沙漏计时器或者闹钟,给孩子明白很多事情都是有规定时限的,比如孩子想看电视,告诉他,只能看半小时,当闹钟响起时,就要结束观看,在这个过程中,孩子就能感受到时间的流逝。

等红绿灯的时候,也是孩子感受时间长短的好时机。

02

给孩子的事情设定一个期限

不管大事小事,父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限。

人们都说deadline是第一生产力,那么,给孩子一个期限也是一种督促。

比如:

“半小时内写好数学作业。”

“你可以玩10分钟的手机。”

“我们要在一周内阅读完这本书。”

你可以设置一个闹钟放在孩子身边。

这种提醒的方式看似简单,其实也最有效,可以平静地告诉孩子,接下来某段时间需要做些什么,孩子也知道如何执行。

至于期限的长短,需要根据孩子的情况具体分析,除了像作业这种有明确时间限制的任务外,其他事情可以多留给孩子一些反应和缓冲时间。

重点是让孩子知道,想要完成事情,都需要有一定的紧迫性。

如果孩子总是拖拉,超出了期限,家长可以偶尔地“放任”他,让他自己体会到超时的后果,比如玩游戏超时了,那么明天自然就相应地减少游戏时间。

03

从最简单的守时习惯开始培养

培养守时的习惯,就是在培养孩子的时间观念和时间管理能力:

和同学约好时间玩,提前10分钟出门;

上课提前10分钟进教室;

作业按照老师规定的时间交……

这些小细节,让孩子学会了用主动的方式掌握时间,有计划、不慌乱地面对所有事情。

不仅如此,守时能带给孩子良好的状态。

比如孩子上课提前10分钟进教室,这个时间里,他可以整理好课本,更快地进入上课状态。

享受守时带来的从容,让孩子潜移默化地养成不拖延的好习惯。

04

利用一句简单通用的提醒:

“现在是做……的时间”

时间管理说白了就是自我管理,终究是孩子自己的事情。

作为家长,我们只能教给孩子方法,却不能代替孩子管理他们的时间。

反复催促就是家长引导孩子一个常见的误区,重复又充满焦虑的声音,让孩子逐渐习惯逃避,更加拖延。

举个简单的例子,孩子上学前,家长总是东一句、西一句催促孩子穿衣服、背书包,又担心孩子东西少带了,再三确认。

这会导致哪些后果呢?

第一,孩子感受到父母的紧张、焦虑,同时也看到自己无能;

第二,激起孩子的消极抵抗心理:“你越催我慢”;

第三,让孩子失去责任心,大人不提醒,就不会主动去做本该做的事情。

为了避免这种重复的催促,我们需要给孩子一些清晰的指令,告诉孩子到了时间,该做什么事,并把具体的目标明确地告知孩子。

比如出门这件事,你可以对孩子说:“15分钟后就要出门,你准备好了吗?”而不是快要出门才开始大吼大叫。

再拿写作业这件事来说,我们总是习惯地说:“快去写作业”,其实这种指令容易让孩子感觉自己被催着走,你可以这样对孩子说:

“现在是学习的时间。”

这种简单的提醒,反而提高了孩子对时间的敏感度。

家长甚至可以和孩子做一个简单的日常计划表,把时间分块,学习、玩耍、运动、睡眠……计划好几点到几点要做什么,让孩子明白什么时间该做什么事情。

将具体的时间与行动的执行结合起来,孩子更容易养成划分时间的习惯。

05

将事情分轻重缓急

有的孩子在生活中,之所以拖拖拉拉、十分散漫,正是因为分不清哪些是当前最该做的事,哪些可以有空再去做。

我们应该帮助孩子去重视那些 “很重要很紧急”“很重要不紧急”的事情。

你可以和孩子列出具体事项清单,并在这些事情后面重点标注或者按照紧迫性排名。比如对于孩子来说,作业和学习一定是每天必须要完成的事情。

虽然这件事情看起来似乎没得商量,但是我们可以告诉孩子,及时完成这件事情是有好处的,比如保证了学习的时间之后,就可以拥有自己可以支配的时间。

06

警惕那些被浪费的休息时间

休闲和娱乐的时间,对每一个人都至关重要。

孩子也是如此,不仅要学习好,也要学会好好休息。

因为休息的时间也是有价值的时间,它能让孩子重新精神起来。

可是如果问孩子:“你会休息吗?”

相信很多小孩都把这当成最简单的事情,玩游戏玩一天、熬夜看电视、睡懒觉,把所有的时间都贡献给了短视频、动画片、游戏。

等到休息结束,丝毫没有充满电的饱满精神,反而浑浑噩噩、无精打采。

这是因为孩子把休息当成了放纵,虽然身体在家里休息着,精神却沉迷在无节制的感官刺激中,随之而来的是昏沉和疲惫。

所以很多孩子一到放假,精气神反而越差。

要想孩子休息得好,一定要注意休息方式的多样化,除了玩手机、玩游戏之外,丰富孩子们娱乐的形式,出门散散步和同学约好去逛书店、去体育馆运动等等都是不错的选择。

把精力和时间分散到其他事情上,才不会被“垃圾快乐”偷走全部的时间,身体和精神才能得到更好休息。

本文转自 | 钱志亮工作室(ID:qzlgzs)

责任编辑 | 杜润楠

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编辑:Edt_58

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