作者：洞见muye
本文授权转自：洞见（ID:DJ00123987）
(资料图片)
人不是优秀了才有好习惯，而是有了好习惯才成就了优秀的自己。
养成好习惯，每天增值一点，日积月累，就能实现由量到质的突破。
这8种自我增值的好习惯，早点帮助孩子养成，一定会让孩子受益匪浅。
01
规划
人生如棋，天地为盘。好的生活，都是规划出来的。你可以从现在开始，给自己制定一份计划。
这份计划要明确两点：一是短期要努力些什么？二是长期要达到什么目标？
比如，短期内每个月要读几本书、掌握什么新技能；长期的话，五年以后学习、工作上取得什么成绩等。
计划是行动的导航线，路线清晰明确，人才不会迷路。
每个人都是自己人生的设计师，善于规划、实时调整，你想要的都会如期而至。
02
复盘
如果你还没有把反思当成习惯，也许你的人生还没有正式开始。
不懂反省的人，只会从生活的这个坑掉进另外一个坑。
《终身成长》一书中写道：反思 + 痛苦 = 进步。
定期对生活进行总结，才有成长的空间。有复盘思维的人，人生少迷茫，前行的脚步更笃定。
03
阅读
读书，是一个人实现蜕变最好的方式。
当才华撑不起野心，能力拗不过现实时，先好好读书。
所谓开卷有益，任何门类的书籍，只有你静下心来阅读，都能带来认知的提升和成长的收获。
读经典名著，可以培养一个人的素养，让你有一种正确而优雅的为人处世观；
读历史传记，可以帮助你了解人性，因为无论时代如何变迁，人性的演变却很缓慢；
读哲学书籍，能给人开阔的眼光、聪明的头脑和智慧的生活态度… …
当你觉得迷茫无措，痛苦无助，那就读书吧。
那些你想不透的道理、走不出的困局、遇到的问题，书里都有答案。
你积攒下来的学识，最后都会融进你的骨血，演变成你的气质、谈吐和态度，在将来的某一天发挥作用。
04
高度执行
一位作家到大学开讲座，现场有学生提问：“我也想成为一名像你一样的作家，你有什么好的建议吗？”
作家微微一笑，回道：“今晚回到寝室，先打开电脑，敲下第一个字的时候，你就离作家不远了。”
天下之事，总是困于想，而破于行。
再缜密的计划、再好的点子，缺乏执行力，一切都是纸上谈兵。
想拥有苗条的身材、健康的体魄，就站上跑道；想充实自己，就放下手机，多看书、多学习......
想过上富足的生活，就从即刻开始，好好工作，努力赚钱。优秀的人，不一定都拥有很强的天赋，但一定拥有强大的执行力。
05
专注
什么都想做的结果是什么都做不好，到头来就是一事无成。
生活中，总有人这山望着那山高，结果一事无成。
真正聪明的人，都懂得把精力专注在一件事情上。
认准一个领域后，让自己成为独一无二的专家，而不是什么都干的通才。
06
运动
长期缺乏运动，组织器官机能会下降，各类疾病也容易随之而来。
一个人的事业、家庭、幸福都建立在健康的基础之上。
没有健康，一切都是空谈。
从现在开始，用运动为自己的健康增值。
运动，可以让你收获一个良好的心态，一幅健康的体魄，一张阳光的脸庞。
趁着阳光正好，微风不燥，去运动吧，在大汗淋漓中，遇见一个更好的自己。
07
情绪管理
事压不垮人，但情绪会压垮人。
每个人都会面临生活的压力，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有情绪管理的能力。
事不顺时，读书；气不平时，运动；心不静时，冥想。
不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。
学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。
08
碎片时间
上下班乘坐地铁、等待外卖的间隙，都是碎片化时间。
试想一下，如果你能把这些时间利用起来，是不是就比别人拥有了更多的成长时间。
善于最大程度利用碎片时间的人，才是最高级的自律者。
真正影响人生的往往不是大选择，而是小习惯。
一个人种下去的是习惯，收获的是行为，持续的行为改变的是命运。
好习惯如同雨水一般，润万物于无声，却有着滴水穿石的力量。
作者：洞见muye
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