高三生在制订一份详细的作息时间表时，要把每天的学习任务、学习时间具体化，比如早晨几点起床，晚上几点休息，上下午时间如何利用等。高三生要保持正常的作息时间，每天上午学习三个半小时，下午学习两个半小时。另外，每天还要坚持看半小时的新闻时事(电视或报纸)，并留出半小时的体育锻炼时间。
高三差生血拼作息时间表
5:30 起床洗漱、整理内务
(资料图)
5:35 往操场跑
5:40 赶到集合地点(跑操。实际上规定5:45之前不准到位)
5:45 赶到集合地点(跑操)跑完操大概是5:55
6:00～6:30 早读
6:30 学生吃早饭
7:00 回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室。大多数人是6:45
7:00～7:35 早预备
7:45～8:25 第一节课(7:43预备)
8:35～9:15 第二节课(8:33预备)
9:25～10:05 第三节课(9:23预备)
10:05～10:30 课间操
10:30～11:10 第四节课(10:28预备)
11:20～12:00 第五节课(11:18预备)
12:00 学生吃午饭(高三学生一般是12:25以后去吃饭。学到12:35的也很常见。)
12:40 进入宿舍楼，即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的
12:43 进入宿舍
12:45 进入午休状态
12:45～13:45 午休
13:58 进入教室(应该是13:54之前)
14:05～14:45 第六节课(14:03预备)
14:55～15:35 第七节课(14:53预备)
15:35～15:40 眼保健操
15:55～16:35 第八节课(15:53预备)
16:45～17:25 第九节课(16:43预备)
17:35～18:15 第十节课(17:33预备)
18:15 学生吃晚饭
18:32 回到教室
18:50～19:10 看电视新闻(录播)
19:15～20:00 晚一(19:13预备)
20:10～20:55 晚二(20:08预备)
21:05～21:50 晚三(21:03预备)
21:50 回宿舍
22:00 教室熄灯
22:08 进入宿舍
22:10 晚休
高三学生怎么学可以提高成绩
高三学生提高成绩要善于总结，学会整合知识点，这样能够促进理解，加深记忆;合理用脑，借助高效工具进行记忆;上课认真听讲，下课多向老师提问;学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法;总结考试得失，从中找出成败原因，确定下阶段的努力方向。
要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率;同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
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