各地中小学生即将迎来新学期。今年的开学不同于以往，经历了长时间的居家学习和随之而来的“超长寒假”，学生如何快速适应校园学习生活成为师生及家长共同面临的挑战。
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多因叠加，学生开学紧张感倍增
【资料图】
2022年秋季学期，全国多地中小学受疫情影响调整教学安排，绝大多数学生体验了一个“超长寒假”。
“超长寒假”一方面给了学生一次难得的休整身心的机会，另一方面也给一些学生带来挑战。“一是学生生活学习节奏紊乱；二是亲子关系紧张；三是开学焦虑明显。”湖南省教育科学研究院心理教研员彭玮婧说。
“每天凌晨入睡，中午才起床，饮食不均衡，玩游戏、追剧，成了‘手机控’‘低头族’。”
“没想到寒假都快过去了，孩子带回家的书没怎么翻，每天的学习计划也完成不了。眼看开学一天天逼近，内心十分焦虑。”
“早上起不来怎么办？”
“新学期的知识看不懂怎么办？”
……
彭玮婧表示，很多学生开学前焦虑感受明显。“因为上学期很多课程学习是在线上完成的，学习效果难以保证。加上受疫情影响，许多学校没有组织期末考试，有待新学期开学后补测。这些无疑给学生带来更大的心理压力，面对开学紧张感倍增。”
而学业焦虑更多施加在学习成绩中等偏后的学生身上。“教学模式的改变，对成绩靠前的孩子影响不大，因为他们的学习习惯很好，与教师各方面的互动也较好。而相对于成绩偏后的孩子，即使有疑问，线上往往也不好意思问。”山东省济南市燕山小学教师乔娜说。
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家校合作，帮学生定目标做计划
许多中小学生家长又开始循环催促“着急上火”，甚至“一刀切”地把孩子喜欢的玩具、iPad等都“没收”了，可这样做不仅没能让孩子“收心”，反而适得其反更容易激化亲子矛盾。
面对这些问题，密切家校合作能有力化解“超长寒假”负面影响。
· 孩子从‘假期模式’转换到‘学校模式’需要时间适应，家长 不能操之过急，应慢慢实现从开学前到开学初的转换。
· 家长 少批评、多鼓励，强化孩子的正向行为，让孩子对自己的适应力充满信心，增加自我控制感。
· 开学前，家长可以通过让孩子讲题的方式，看看孩子能否把知识点准确、清晰地讲出来，以此检验孩子的知识掌握情况。
· 在 家校合作下，一是给学生提供学业支持；二是帮学生逐步调整生活节奏；三是为学生做好心理疏导。
多地学校的心理教师也做好详细规划。
湖南省长沙市实验中学心理成长中心主任、高级教师毛巍嶷将在新学期的第一节课，带领学生把假期生活“倒电影”式地回放一遍，通过“复盘”的形式总结经验或分析原因，同时帮助学生制定一个合理、切实可行的目标，用时间管理促进计划实施，开启新学期。
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多措并举，切实做好学生返校工作
除加强家校合作外，学校如何做细做实学生返校准备工作？
“学生经过长时间的居家学习，教学内容设计开始不宜难度过大。有意义、有趣味的课程会在润物无声中完成知识的传递。”山东省济南市高新区金谷小学教师张孜孜说，新学期，学校将陆续开展“美食中的年味”“济南与莲”等主题课程。
江苏省海安市公安局城南派出所民警在市第二实验幼儿园检查娱乐设施。中国教育报-中国教育新闻网通讯员 翟慧勇 摄
“良好的师生关系、同学关系有利于学生更好地适应新学期生活，平稳回归校园。”
开学前，教师应与每一名学生提前沟通联系，有条件的学校还可以组织家访，了解学生的假期学习生活情况，为开学适应教育提供方向，还能拉近与学生的距离；开学报到当天，学校还可以组织班会或集体拓展活动，让学生充分交流。
做好返校学生心理疏导非常关键。
学校要调查分析学生普遍存在的心理状态，并据此科学设计教育内容，利用心理课、班会课等开展集体心理辅导，帮助学生尽快适应。针对一些心理高危学生，学校要及时了解他们的假期学习生活和心理变化，为他们提供有针对性的帮助与干预。
山东省青岛市新华书店积极做好全市中小学生新学期教材的接收、分发、配送工作，确保教材按时到位，为新学期开学做好准备。中国教育报通讯员 张进刚 摄
学校在开学初可以开展丰富的特色实践活动，帮助学生放松身心，尽快适应校园生活。
甘肃省兰州市七里河区龚家湾第三小学将开展特色实践活动，如借力数学文化实验项目，分年级布置庆新春与数学文化相结合的剪窗花，开展“年味儿中的数学 玩转轴对称图形”等活动。
长沙市实验中学将在春季新学期组织全校性的风筝节。“让学生可以用事先准备好的皮纸、篾条、颜料等原材料自制风筝，在空白成品风筝上自由涂鸦，写上烦恼或抒发梦想。”毛巍嶷说。
（中国教育报记者 郑亚博 阳锡叶 魏海政 尹晓军）
文章来源：《中国教育报》2023年2月3日 第2版 版名：新闻·要闻
图片来源：中国教育新闻网、包图网
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本期编辑：戚悦
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